9 کاری که می توانید انجام دهید تا زودتر از خواب بلند شوید

9 کاری که می توانید انجام دهید تا زودتر از خواب بلند شوید


Boophuket / Shutterstock تصویر

  • بیدار شدن زودرس می تواند آزار دهنده باشد.
  • به خصوص در زمستان ، هنگامی که هنوز در بیرون تاریک است ، برای همه ما سخت تر است که خودمان را از رختخواب شکنجه کنیم.
  • ما نه چیز برای شما داریم این به شما کمک می کند زودتر از خواب برخیزید (یا حداقل دیر نشده).

سلب مسئولیت: ما به دنبال محصولاتی هستیم که فکر می کنیم دوست دارید. انتخاب ذهنی است اما از نظر ویراستاری مستقل است. ما مشارکتهای وابسته داریم ، یعنی اگر با استفاده از پیوندی که با ستاره مشخص شده است ، اقدام به خرید می کنید ، ما یک کمیسیون کوچک دریافت می کنیم.

بسیاری آن را می دانند: زود بلند شدن یک درد است. نگاه کردن به ساعت و شش جلوی آن سرگرم کننده نیست. برای دیدن اما گاهی اوقات ما مجبوریم زود از خواب بیدار شویم زیرا تعهداتی داریم (که به نظر نمی رسد ساعت شش صبح مهم باشد). برای اینکه در چنین مواردی بهتر بتوانید از رختخواب بیرون بروید ، ما نه چیز داریم که به شما کمک می کند زود بیدار شوید:

همچنین بخوانید: 6 چیزهایی که می توانید سریعاً بهتر بخوابید سریعاً

ماسک خواب است تا بتوانید همچنین با خواب کافی از خواب بیدار می شود


آمازون *

ماسک خواب زنانه و مرد توسط سونی – 7.99 یورو در آمازون *


یک ساعت زنگ دار که به آرامی شما را با نور بیدار می کند


Amazon *

ساعت زنگ دار Fitfort از خواب بیدار شوید – 37.89 یورو در آمازون *

همچنین بخوانید : بهترین ساعت زنگ دار در چک


یک حمام نرم به طوری که احساس می کنید خارج از رختخواب نیز هستید دراز کشیدن در آن


Bonprix *

دستشویی تریکلت از bpc – 27.99 یورو در Bonprix *


دمپایی دنج ، زیرا شما با پاهای سرد نمی توانید بلند شوید


Amazon *

دمپایی زمستانی خانمها و آقایان از میشانزا – 15.99 یورو در آمازون *


یک غلتک ماساژ یشم ، به طوری که صورت شما به نظر می رسد که انگار از این لحظه بیدار شده است


داگلاس *

غلتک ماساژ Jade Princess توسط Rosental Organics – 27.99 یورو در داگلاس *


بلندگو بلوتوث – برای افزایش انگیزه در دوش


Otto *

JBL CLIP 3 بلندگو قابل حمل – 45.00 یورو در Otto *


یک دستگاه قهوه فیلتر با یک لیوان ترمو ، زیرا هیچ کاری بدون قهوه در صبح کار نمی کند


Amazon *

Thermo 2 Go دستگاه قهوه ای تک فیلتر از Beem – 34.99 در آمازون *

همچنین بخوانید : بهترین دستگاه های قهوه فیلتر در چک


دستگاه وفل ، به طوری که شما می توانید به دنبال صبحانه خود باشید


Amazon *

وافل سازنده وافل های کلاسیک قلب از شبدر – 28.32 یورو در آمازون *


یک سازنده اسموتی برای ویتامین لگد صبحگاهی


آمازون *

Kult X Mix & Go Mini Smoothie ساز توسط WMF – 25.99 یورو در آمازون *

همچنین بخوانید: بهترین مخلوط کن برای اسموتی و لرزش

سلب مسئولیت: ما به دنبال شما هستیم محصولاتی که فکر می کنیم دوست دارید انتخاب ذهنی است اما از نظر ویراستاری مستقل است. ما مشارکتهای وابسته داریم ، یعنی اگر با استفاده از پیوندی که با ستاره مشخص شده است ، خرید کنید ، ما یک کمیسیون کوچک دریافت می کنیم. این تاثیری در توصیه های ما و انتخاب محصولات ندارد. محتوا نیز مستقل از بازاریابی تبلیغاتی ما است. شما می توانید دستورالعمل های ما برای استقلال روزنامه نگاری را در اینجا بیابید: www.axelspringer.com/de/leitlinien-der-journalisten-unabhaengigkeit